Leren zwemmen

Het Zwem-ABC bestaat uit drie diploma’s: A, B en C. En… wie A zegt, moet ook B en C zeggen! Met ieder diploma is uw kind een stapje verder op weg om een echte waterrat te worden. Pas bij diploma C zijn kinderen helemaal vertrouwd en veilig in en rond het water.

Wij verzorgen zwemlessen in drie baden, waar een keuze gemaakt kan worden voor een bepaalde tijd.

De zwemlessen
De zwemlessen worden verzorgd door een deskundig en enthousiast kader. Zij houden de vorderingen van elke leerling bij en kijken wanneer het tijd is om af te zwemmen voor diploma A, B of C.
De eerste lessen staan in het teken van watergewenning. Op een speelse manier leert men het water kennen, zodat de leerling zich vrij gaat voelen in het water. De leerling is "watergewend" als het onder water durft en kan drijven op borst en rug. Daarna worden de zwemslagen aangeleerd en zal er in ondiep en diep water geoefend gaan worden voor het A-diploma.
Elke eerste les van de maand is er een "kijkdag". De laatste 15 minuten van de les kunt u dan de vorderingen van uw kind zien. U kunt dan uw vragen stellen aan de coördinator van het betreffende bad waar uw kind les heeft.

Hoe lang duurt het voordat ik mijn A-diploma kan halen?
Rekening houdend met de vakanties en feestdagen blijven er ongeveer 40 weken per jaar over voor de zwemlessen. Alhoewel de ouders graag willen dat hun kind zo snel mogelijk het A-diploma haalt, duurt het minstens 2 jaar (80 lessen) voordat het A-diploma behaald wordt (voor het ABC bedraagt dit gemiddeld 150 lessen). Dit hangt af van hoe snel de leerling vordert. Bij en kind dat geen angst heeft voor water zal dit sneller en met meer plezier gaan dan bij een kind dat nog wel bang is. En dat lukt het best met spelletjes. Ze gaan dan zo op in het spel dat ze letterlijk hun angst vergeten. Bijna altijd heeft het spel een doel. Onder water gaan, spetters verdragen of bijvoorbeeld in het water springen.

In het ondiepe zijn er 4 fasen:

1.	Watervrij maken Dat lukt het best met spelletjes. De kinderen zijn zo bezig met de spelletjes dat ze hun angst vergeten. Elk spel heeft een doel. Door het water lopen, onder watergaan, spetters verdragen en zelfs in het water springen.
2.	Goed leren drijven op borst en rug Als je watervrij bent, is het niet zo eenvoudig om direct te drijven. Kinderen vinden in het begin best wel eng om geen bodem onder de voeten te voelen en dan ook nog het hoofd onder water te doen. Spelenderwijs zal dit uiteindelijk lukken.
3.	Aanleren van de zwemslagen Als men goed en zelfstandig kan drijven worden de zwemslagen aangeleerd. Het eenvoudigste is om met borstcrawl benen te beginnen. Daarna wordt met het aanleren van de schoolslagbenen begonnen. Langzaam begint de slag vorm aan te nemen. Als dit goed gaat, komt de armslag erbij. Het is vaak moeilijk om armen en benen tegelijk te leren gebruiken. De met moeite geleerde beenslag krijgt een terugslag. Dit stadium lijkt ineens een eeuwigheid te duren. De grote stappen die ze aan het begin maakten zijn er niet meer. Voor de ouders is dit haast niet te volgen. In dit stadium worden de ouders dan ook aangeraden om niet per les naar de vooruitgang te kijken, maar over een periode van 3 maanden.
4.	Voorbereiding op het diepe bad voor het A-diploma De overgang naar het diepe is voor een kind erg groot. Het is er koud en je kunt er niet staan. Daarom worden de kinderen in het ondiepe gedeelte voorbereid op het diepe gedeelte. Als men in het ondiepe gedeelte de slagen goed beheerst en een aantal slagen zonder te staan en zonder angst uitvoert, kan de stap naar het diepe gedeelte gemaakt worden.

Afzwemmen/diplomaeisen
De examens worden afgenomen volgens de eisen die door de NRZ (Nationale Raad Zwemdiploma's) zijn vastgesteld. Voor meer informatie over de eisen voor het diplomazwemmen, kunt de website van NRZ bezoeken.
In ieder bad wordt drie keer per jaar afgezwommen. In de week daaraan voorafgaand wordt er proef gezwommen.
Onze seizoenplanning vindt u hier.

Inschrijving
Wilt u voor uw kind(eren) meer informatie of zelfs een gratis proefles, dan kunt u altijd naar de lesuren van onze vereniging komen. De tijden zijn hierboven vermeld. Inschrijven kan tijdens onze zwemlessen door het inschrijfformulier in te vullen aan de tafel in de hal van het betreffende zwembad . De inschrijfkosten bedragen € 10,00 en dienen direct bij inlevering van het formulier voldaan te worden. Leerlingen kunnen ingeschreven worden vanaf de dag dat ze vier jaar worden. Het kan zijn dat er een korte wachtlijst is.Oudere leerlingen, die al enigzins gewend zijn aan het water of die eerder zwemlessen gevolgd hebben, kunnen eventueel na een test doorstromen.

Wil je je verder bekwamen na het zwem A-B-C, dan kun je bij ons terecht voor: